[8대 건강고민 체크리스트]
혈행・콜레스테롤 편
✍🏻 글쓴이 리베브 팀
💡 본 칼럼은 특정 제품의 보편적인 효능이나 효과에 대한 내용이 아닙니다. 다만 상세한 제품 개발 과정을 소개하기 위해 리베브 팀이 각 성분과 원료에 대해 검토한 과학적・전문적인 내용은 포함되어 있음을 알립니다.
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"오메가3, 꼭 먹어야 한다고?🙄"
주변에서 '오메가3 꼭 챙겨 먹어야 한다'는 이야기를 들어보신 분들이 많을 텐데요.
유명한 만큼 다양한 정보가 많아, 어떤 게 맞는 정보인지 혼란스러워 하시는 분들을 위해 준비했습니다!
오메가3, 대체 뭔데?
오메가3란, EPA와 DHA를 포함한 여러 종류의 불포화 지방산을 일컫는 말입니다.
우리 몸 안에서 스스로 만들어내지 못하는 성분이기 때문에 따로 섭취해야 하는 필수 지방산입니다.
오메가3, 왜 꼭 먹어야 해?
✔️ 혈행・콜레스테롤 건강고민 체크리스트
- 인스턴트, 육류 위주의 식습관을 가지고 있어요
- 평소에 생선을 챙겨 먹지 않아요
- 심혈관계 질병이 걱정돼요
- 혈액순환이 잘 되지 않아 자주 붓고 염증이 생겨요
- 전보다 기억력이나 집중력이 안 좋아진 것 같아요
- 전자기기를 많이 봐서 눈이 쉽게 건조하고 자주 깜빡여요
- 서서히 노안이 진행되고 있는 것 같아요
- 피부가 급격하게 건조해졌고, 간지럽고 트러블이 많이 생겨요
혹시・・・ 이 칼럼을 읽고 계신 여러분도 같은 고민을 가지고 계신가요?🤔
특히 이런 고민을 가지고 계신 분들이라면! 오메가3 섭취는 필수!
우선 오메가3의 효능에 대해 알아보아요!
(1) 오메가3, 어디에 좋다고?
오메가3의 주요 성분인 EPA와 DHA는 이런 효능이 있어요💊
▶︎ 혈행 건강🩸: 혈행 개선, 혈중 중성지방 감소
EPA와 DHA는 혈액 응고를 조절하는 데 관여하는데요. 혈관 내에 염증이 생기는 것을 막고(항염작용), 피가 불필요하게 응고되는 것을 막아 혈행 개선에 도움을 줍니다.
또한 혈관 건강을 위해서는 중성지방을 관리해야 한다는 사실, 알고 계신가요? 혈중 중성지방이 너무 많으면 동맥경화가 생길 수도 있습니다.
따라서 오메가3를 통해 혈압을 낮추고 혈중 중성지방을 감소시키면 심장질환의 위험이 낮아지겠죠!
(식약처에서는 EPA와 DHA의 함량의 합이 500mg 이상인 경우 이 기능성을 인정하고 있습니다.)
▶︎ 두뇌 건강🧠: 기억력 개선
DHA는 뇌와 신경세포막의 중요한 구성 성분으로, 염증 반응을 낮춰 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜 기억력을 높이는 데 도움을 줍니다.
(식약처에서는 EPA와 DHA의 함량의 합이 900mg 이상인 경우 이 기능성을 인정하고 있습니다.)
▶︎ 눈 건강👀: 눈 건조함 개선
오메가3가 눈 건강에 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을 텐데요.
Ophthalmology에 게재된 '안구건조증 환자를 대상으로 오메가3 섭취가 안구건조증 증상에 미치는 영향' 논문에 따르면, 오메가3 필수지방산을 3개월 동안 매일 적당량 복용한 결과
안구건조증을 가진 사람들의 눈물 삼투압이 감소하고 눈물 안정성이 증가했다고 합니다.
(식약처에서는 EPA와 DHA의 함량의 합이 600mg 이상인 경우 이 기능성을 인정하고 있습니다.)
▶︎ 마음 건강🫶: 우울감 개선
스탠포드 의대 휴버맨박사에 의하면 오메가3는 스트레스에 대한 저항 효과를 강화시켜준다고 해요.
또한, 오메가3의 강력한 항산화와 항염작용은 두뇌 신경 전달을 원활하게 해 기분을 전환해줍니다.
이런 효능에 대해 들어본 적이 계시다면 이미 '오메가3' 영양제를 섭취하고 계실 텐데요.
꼭 필요한 오메가3 영양제, 어떤 기준으로 고르셨나요?
(2) 오메가3 고르는 법 좀 알려줘!
1️⃣ rTG형 오메가3를 섭취하세요!
오메가3는 그 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 나뉩니다.
rTG형은 TG형과 EE형의 단점을 개선한 구조로, 흡수율과 순도 모두 우수합니다.
순도가 높아 흡수율도 좋은 것이죠. 같은 용량이어도 rTG형 오메가3가 우리 몸이 이용할 수 있는 재료를 더 많이 줄 수 있어요.
2️⃣ 저온 추출한 오메가3를 섭취하세요!
오메가3는 열에 약하기 때문에 고온에서 추출할 경우 산패할 가능성이 높습니다.😿
오메가3는 대부분 어류에서 추출하기 때문에 비릿한 냄새가 날 수 있는데요. 제품이 산패할 경우 이 냄새가 훨씬 심해집니다.
열에 약한 원료를 보호하기 위해 '저온 추출' 공법을 사용했는지 꼭 확인하세요.
3️⃣ 순도 80%의 오메가3를 섭취하세요!
일반적으로 rTG형 오메가3의 최대 순도는 80%입니다.
오메가3의 순도가 높을수록 위장 장애가 덜하고 냄새가 덜 납니다. 또한, 앞서 말씀 드린 것처럼 순도가 높으면 흡수율과 생체이용률이 높습니다.
4️⃣ 개별 포장된 오메가3를 섭취하세요!
오메가3는 빛과 산소에 의해 품질이 변할 수 있습니다. 특히 캡슐이 병에 담긴 제품은 기름이 조금씩 새어 나오거나 산패할 가능성이 높습니다.
한 알 한 알 낱개로 포장된 제품을 선택하시면 보다 안전하고 위생적으로 오메가3를 섭취할 수 있습니다.
5️⃣ 추출 원료를 확인하세요!
참치, 고등어 등 생선에서 추출한 동물성 오메가3는 남획으로 인한 해양 생태계 파괴, 중금속 및 환경 호르몬 노출에 대한 우려가 있습니다.
요즘은 이런 문제에 대한 해결책으로 미세조류에서 추출한 오메가3가 떠오르고 있는데요.
바닷속 먹이사슬에서 상위 단계로 갈수록 중금속 등 오염 물질에 노출될 가능성이 크고, 멸치나 정어리 같이 먹이사슬 최하위인 소형 어류일수록 그 위험이 적습니다.
리베브 팀은 이 모든 기준을 충족한 오메가3 제품을 만들기 위해 고민에 고민을 거듭했습니다.
현대인이 가진 혈행・콜레스테롤 건강고민을 1:1 집중공략 할 수 있는, 더 확실한 솔루션을 만들고 싶었습니다.
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그 결과 탄생한
리베브 초임계 알티지 오메가3 1000!
▶︎ rTG형 오메가3 사용
▶︎ 저온 초임계 추출공법 사용
▶︎ 원료 1,260mg 속 EPA 및 DHA의 함량이 1,000mg인 순도 80% 제품
▶︎ PTP 개별 포장
▶︎ 먹이사슬 최하위 소형어종, 해조류 추출 식물성 캡슐 사용
정말 까다로운 다섯 가지 기준을 모두 만족하는 오메가3 제품을 자신있게 소개해드립니다!
추가로, 불필요한 첨가물은 넣지 않은 노케스템(NOCHESTEM)제품인지 확인하셨나요?
혹시 영양제를 섭취하고 피부 트러블이 올라온 적 있으신가요?
시중의 많은 영양제가 너무 과한 함량이거나 화학 성분 혹은 좋지 않은 원료가 담겨있어, 영양제의 본래 기능인 몸의 회복을 돕지 못하고 있습니다.
리베브 전제품은 제품 생산 과정에서 생산의 편의와 안정성을 위해 넣는 첨가물(이산화규소, HPMC, 이산화티타늄, 스테아린산마그네슘, 감미료, 고결방지제, 증점제, 카르복시메틸셀룰로오스칼륨, 착색료)을 사용하지 않는🙅🏻♀️ 노케스템(NOCHESTEM) 제품이니 안심하고 섭취하세요 : )
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혈행관리를 위해 꼭 필요한 리베브 초임계 알티지 오메가3 1000!
오늘은 눈 건강, 두뇌 건강, 혈행 개선, 우울증 감소 등 다양한 기능을 하는 오메가3에 대해서 알아보았습니다!
다양한 오메가3 제품들 중 다섯 기준을 모두 만족하는 오메가3 제품을 선택하시길 바라요 : )
